読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ふつうの生活

生産ブログ。思うままに文章を書いてみます。

瞑想についてまとめてみた!+瞑想に関してのオススメ本など

記事のタイトルを見て 「瞑想とはなんぞや?」 と思われた方が多いと思います。 もしくは、なんとなくやってる姿だけはイメージできる、という方もいるかもしれません。胡坐(あぐら)をかいて手を膝の上にのせて目を閉じて、、 始めよう。瞑想:15分ででき…